1.0Lájtblúúúúúhttps://lightblue.cafeblog.huLightBluehttps://lightblue.cafeblog.hu/author/LightBlue-2-2/No smoking<p> </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 11px;"> Jó régen nem jártam erre. Igazából leginkább egészségügyi létesítményekbe jártam: kórház, ügyelet, mentő stb. Hosszú történet, most már vége. Szóval nem a legfontosabbak közé tartozott életemben a fogyókúrám, diétás étkezésem stb. Pedig pont ilyenkor nem szabad nagyon nagy ívben abbahagyni. Szerencsére ez nálam alig egy hét volt, hogy szinte csak este 10-kor ettem, és azt, ami a kezembe került. Még rajtam van majdnem 2 kg, de szépen megy lefele az is. Ami gyorsan feljön, az elég gyorsan le is tud menni.</span></span><span style="font-size: 11px;"> </span></p> <p style="text-align: justify;"><img style="width: 380px; height: 568px;" src="https://lightblue.cafeblog.hu/files/no_smoking_12.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 11px;">Azért van amiért dícséretet érdemlek: <span style="font-weight: bold;">abbahagytam a dohányzást.</span> Lehet, hogy fordítva fog elsülni, és hízni kezdek, bár szerintem ahogy kitisztul a szervezetem, akár futás közben sem kapkodom majd a levegőt. Amennyiben hajlandó leszek futni. </span></span><br> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 11px;">Buta mánia: rá akarom szoktatni magam a futásra. Meg akarom szeretni, mint ahogy az úszást is szeretem: közben végtelen nyugalom van, csak a víz és te, és úgy érzed, bármennyit tudnál úszni, határ csak az uszoda zárása...</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Vágyom egy szép új futócipőre és egy jó erős sportmelltartóra... Mert ugye futni bárhol lehet, nincs szinte helyhez és időhöz kötve... Nem mondom, hogy 110 kilósan kell elkezdeni, de akkor is jó lenne. Tavaly nyáron futottam pár száz métert, és bár fizikailag jól bírtam, a cigit nagyon éreztem. Súlyom sem igazán volt több, itt stagnálok a 110 kg körül. Kicsit tudatosabban kell hozzáállnom: be kell terveznem, hogy lemegyek 100 kg alá. Elvileg 2 hónap elég rá, mondjuk, legyen 3: augusztus végére. Mert célkitűzés nélkül meg aztán végképp nem megy.</span><br> </p>rich