1.0Lájtblúúúúúhttps://lightblue.cafeblog.huLightBluehttps://lightblue.cafeblog.hu/author/LightBlue-2-2/<p style="text-align: justify;">  <span style="font-family: Arial;">Szóval, </span><span style="font-weight: bold; font-family: Arial;">megvan a bűnös</span><span style="font-family: Arial;">, amiért stagnálok. Igazából örülnöm kéne, hogy nem híztam.Körülnéztem a neten: úgy hirdetik a leszoktató programokat, hogy </span><span style="font-weight: bold; font-family: Arial;">a hízás elkerülése is a leszoktatás része</span><span style="font-family: Arial;">... no comment. </span> <span style="font-family: Arial;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Viszont azt is olvastam, hogy a tüdőkapacitásom gyorsan nő, ezért a sport egyrészt sikerélmény, másrészt az elvonási tüneteket: idegesség, rossz alvás, feszültség levezeti. De közben a páromnak is igaza van: 110 kilóval akarsz futni??? </span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Elkezdtem figyelni, mit is érzek. Lassan több mint egy hónap után már időszerű volt.<span style="font-weight: bold;"><br> </span></span></p> <ul><li><span style="font-family: Arial;"><span style="font-weight: bold;">Most kezdtem el köhögni.</span> <br> </span></li><li><span style="font-family: Arial;">Kicsit tisztábbnak és könnyebbnek érzem a levegővételt. <br> </span></li><li><span style="font-family: Arial;">Már annyira nem kívánom a cigit. <br> </span></li><li><span style="font-family: Arial;">És bár kicsit, de <span style="font-weight: bold;">elindult a súlyom lefelé</span>.</span> <span style="font-family: Arial;">A</span><span style="font-family: Arial;">mi persze nem több kilóban mérhető, de már nem 111 kg-n dekkolok.</span><span style="font-family: Arial;"> <br> </span></li><li><span style="font-family: Arial;">Jobban odafigyelek az étkezésre, a főbűnös szénhidrátra. Tényleg <span style="font-weight: bold;">szörnyű, hogy az emberek egy része azért nem akar leszokni a dohányzásról, mert meghízik. </span></span></li></ul> <center><img src="https://lightblue.cafeblog.hu/files/t_d_.jpg" class="blogkep" align="center"></center>rich