Lájtblúúúúú

 
Lett egy új csatorna a kábeltévén. Life vagy Ozonnetwork.
Még egyelőre kevés a saját gyártású műsoruk, de elég jó dolgokat vettek
át másoktól. Kicsit egysíkú: női csatorna, plasztikai sebészet,
fogyókúra, egészséges életmód, ilyenek. Nem állítom, hogy 100%-ban
tökéletes, de ki lehet fogni rajta nagyon jó dokumentumfilmeket.
Legutóbb a táplálkozási piramisról láttam egyet. Felfedeztem, hogy az
origo.hu egészség rovatában rövid összegzések is vannak egy-egy
műsorról, és találtam pár nagyon érdekes, témánkbavágót:

Fogyókúrás tévhitek

Cukrok pro és kontra

Ételnek látszó dolgok az üzletekben

Táplálkozási piramis

Nagyon jó, közérthető és tömör írások. Ha mást nem, de a cukrokról szólót mindenképpen olvassa el, aki idetéved. Én ledöbbentem.

 Nagyon
drukkoltam, és rendszeresen néztem annak idején a tévében a Nagy
Fogyást. Tudtam, én, habár olyan súlyú voltam, akár én is lehettem
volna az egyik szereplő. Igaz, én is megcsináltam anno az én nagy
fogyásomat, de az azért nem jött ilyen hamar vissza. 

Nincs
bennem semmi rosszindulat, sőt, őszinte döbbenet csak, amikor olvastam
arról, hogy már vissza is szedték többen, amit ott leadtak: Visszahíztak a Nagy Fogyás szereplői.

Már akkor sem tartottam normálisnak, hogy egy verseny kedvéért Péter már egészségtelenül lefogyott, de tényleg
azt hittem, hogy aki ennyire eltökélten nemcsak lefogyott, de elkezdett
sportolni, annak ez már életforma, és nem történik meg vele. Ennyi idő
alatt nagyon  durva 85 kg-t visszahízni. Gáboron annyira nem lepődtem
meg, mert ő nem tűnt elég motiváltnak. És persze, a képek alapján nem
is volt az. Sajnálom. Azért arra kíváncsi lennék, a többiekkel mi
történt azóta…

Vettem Ervinbe elemet végre: 112,4 kg vagyok. Havi
5 kg fogyást szeretnék, vagyis január végére 110 kg, és április elejére
100 kg alá szeretnék menni. Inkább azt írom, hogy fogok. Az elmúlt
napokban volt, hogy egyáltalán nem ettem semmit, olyan ideges voltam.
Nem direkt csináltam. Ami a durva: a nemevéssel nem lehet fogyni…
Tudom, napi 5x és kevesebbet. 3 óránként vmit, ami nem hízlal és
egészséges. Lenyugodni, rendet tenni a fejemben és a szívemben.
Normalizálni az evést: nem egyszerre este, mégha diétásat is, és
mozogni. A bokám már alig fáj. Kevesebb kávé, közeljövőben egy
tisztítókúra. Megint teleszívni magamat pozitív energiával, hogy sokkal
sokkal kevesebb rosszat vonzzak be. És regisztráltam a www.norbi.hu
oldalon is, hogy tartozzak egy fogyis közösséghez. Nagyon kedvesek ott
is a csajok. Ha lesz vmi program, el fogok menni. Úgy érzem, a NLC
nagyon lelakta magát, a fórumokhoz nincs már kedvem. Még az a
szerencse, hogy itt is megtalát pár aranyos emberke. Úgyhogy maradok.

Mérés 5.

mell: 112   (115 , 116 ,115, 115, 118 cm)

mell alatt: 93 (94, 95 , 93, 95 , 96 cm) szeretném: 85 cm

has1: 107  (107 (106 ,109, 110 , 121 cm) szeretném: 85 cm

derék: 100 (102 (101, 103, 105, 110 cm) szeretném: 75-80 cm

has2: 126 (128 , 128 , 131, 138 cm) szeretném: 95 cm

csípő: 117 (118 , 119 , 121 , 121, 122 cm) szeretném: 110 cm

 Egy kis kísérlet arra, hogy hagyományos magyar konyhán étkezve milyen kis meglepetések érhetnek. Volt egy film még a McDonaldsról (aposztrófot praktikusan  kihagytam…) a Sipersize Me. Egy nagyon fitt és egészségesen evő pasi eldöntötte, csak mekit eszik 1 hónapon keresztül. Orvosi tanácsra azt hiszem, jó, ha 3 hétig bírta. Most meg volt egy őrült magyar pasi, aki képes volt mindezt a magyaros kajákkal kapcsolatban megtenni. Nemcsak megmérte magát az elején, de elment orvoshoz, csináltatott laborvizsgálatot, mérte a vérnyomását, a cukrát közben is. Ez olvasva mindenkinek üzenem, akire feljött pár kiló az ünnepek alatt, még véletlenül se csodálkozzon:

Kísérlet hagyományos magyar kajákkal

A másik írás, amivel csak az a bajom, hogy már nem tudom pontosan, hol olvastam, nem is ilyen komplett, hanem csak egy fórum hozzászólás a 90 napos diétáról. Ő egy hölgy volt, aki leírta, hogy a szénhidrátos napok miatt még hízott is, és sikerült hozzászokni a fehérlisztes pékcsodákhoz, és nagyon a fehér kenyérhez… Szóval mindenkinek, aki szó szerint veszi a csodadiétákat, annak őszintén ajánlom, hogy bármilyen jól is hangzanak, azért no cukor, no fehér liszt és este már még a teljes kiörlésű változataikat se.
     És még egy kis adalék. Az sokszor előfordul velem, hogy éhesen alszom el. De olyan, hogy korgó gyomorral ébredek, az szinte soha. Tegnap kirúgtam a hámból: megettem délután 1 light joghurtot, 2 diétás pudingot, 1 csomag kókuszos zabfalatokat és este pár graham lisztes melegszendvicset. És egyszer az életben kértem pár kocka csokit a pároméból. Na, ennyi pont elég volt ahhoz, hogy korogjon reggel a gyomrom, ami SOSE szokott. Szóval a párom akart nekem pizzát rendelni, de ellenálltam. Nem vágtam tehát be se egy pizzát, se egy nagy tál tésztát, se egy fél tortát, és tessék… Mondjuk, aki régóta olvassa a blogomat, az már ismer annyira, hogy ha ettem volna egy pizzát, és egy fél tortát, akkor sem követtem volna el magamon harakirit, csak a következő pár napot vettem volna vasszigorral. Karácsonykor is ettem sütit és barnakenyeret, zsömit, de már tudom ilyenkor 2-3 nap, és a szénhidrátéhség elmúlik. Most nagyon fáj a torkom, úgyhogy jó, ha valami forró levest és teát majd eszemiszom, a fenébe is, most ez igazán nem hiányzott.

 
Az
előbbi farmeres kép, valljuk be, nem volt kimondottan stílusos… De
nem akarom kitörölni, inkább javítok. Szerintetek hány kilók lehetnek
ezek a modellek? Tuti nincsenek 80 alatt. Azért nem fogok reklámot
csinálni a túlsúlynak. A múltkor az Ózonnetworkön láttam filmet, amiben
egy minimum 170 kg nő kijelentette: szerinte a túlsúlyból nem kell
problémát csinálni, egyszerűen csak van, ugyanúgy, ahogy az egyik ember
magas, a másik alacsony, szőke vagy barna. A doki szerette volna
megmérni a derekát, hogy bebizonyítsa neki konkrét adatokkal, hogy mi
lesz egy pont ilyen túlsúly következménye. A nő természetesen nem
engedte… Hát nem is jó dolog tényekkel szembesülni. Szerintem jobb,
mint később betegségekkel…

Mint
régi, nagy fogyókúrázó, sokszor gondoltam már arra, hogy milyen jó is
lenne, ha pikkpakk leszednének rólam pár kilót, és egy kis bőrt. Meg
arra is, hogy ha sikerül lefogynom, akkor is szükségem lenne rá.
Bárcsak ott tartanék már… Addig is az ilyen szép képgalériákkal
vígasztalom magam, hogy hé Dzsini, bilibe lóg a kezed: Elszúrt plasztikák.

Tudom, nagyon gonosz.

Találtam még egy jópofi olvasnivalót, akik szeretik a horoszpókokat: horoszkópdiéta.

 A fenébe is, stagnálok. De nem baj, ez úgyis csak átmeneti állapot.

mell: 115 (116 ,115, 115, 118 cm)

mell alatt: 94 (95 , 93, 95 , 96 cm) szeretném: 85 cm

has1: 107 (106 ,109, 110 , 121 cm) szeretném: 85 cm

derék: 102 (101, 103, 105, 110 cm) szeretném: 75-80 cm

has2: 126 (128 , 128 , 131, 138 cm) szeretném: 95 cm

csípő: 118 (119 , 121 , 121, 122 cm) szeretném: 110 cm

 Az emberi hülyeségnek határa nincs: Ünnepek alatt kirúgták a meghízott tagokat a szépek társkeresőjében.

Pár
napja nem vagyok éhes. Inkább ideges. Ez sem normális. Lehet, hogy az
ünnepek miatt is van, ilyenkor azért mindenki telítődik. Felpróbáltam a
Levi’s farmeremet. A combomig jött fel. A csípőm és a hasam nagyon
útban volt… Fogalmam sincs, hány kiló lehetek. Utoljára akkor volt
rajtam, amikor úgy 95-100 kg között voltam. Most köbö 110 lehetek, vagy
kicsit több. Úgyhogy legalább 15 kg, vagyis majdnem annyi kell a
farmeremhez, mint amennyit fogytam. Havi 5 kg nem vészes, akkor március
végére meg is lehet. Ez egy
egész normális tempó: havonta -5 kg. Heti kicsit több, mint 1. Nem is
teljesíthetetlen. Na, holnap újraélesztem Ervin komát!

El
akartam menni alapanyagokat venni, de a párom halasztotta holnapra.
Semmi normális nincs itthon, inkább akkor maradok a déli főtt
tojásoknál. Ez is hülyeség, ha nincs diétás, inkább semmi, de még
mindig jobb, mintha kienném a hűtőből a sült krumplit…

 Ebben az évben elmaradtak az újévi fogadalmak. Olyan
banális lenne azt mondani, nem fogok cigizni és lefogyok 30 kilót.
Persze jó lenne leszokni a dohányzásról és lefogyni, de szerintem
nagyon gáz ezt egy év céljául és fogadalmául tenni. Az én nem újévi
fogadalmam inkább az, hogy kontrolláljam a súlyomat. Figyel még a
ruhatáramban pár 46-os ruhadarab, még az évekkel ezelőtti 50 kilós
fogyásom bizonyítékaként… A centiben és kilóban kitűzött célom, hogy
szépen visszafogyjak erre a méretre. Persze a 42-44-esnek azért jobban
örülnék, de ne legyünk telhetetlenek. Valahol azt olvastam, hogy nem jó
célként kitűzni ilyen sok kilót, mert azt könnyebben feladja az ember,
inkább olyan célt kell keresni, hogy pl. lefogyok 2 hónap alatt 6 kg-t.
Vagyis rövidebb távú célok jobban működnek. Fene tudja. Nem lehet
kisebb célom, ha nagy a súlyfeleslegem. Egyszer egy ismerősöm azt
mondta, ha kövér vagy, olyan mindegy, hogy most 10 centivel keskenyebb
vagy, akkor is kövér vagy, és nem fogytál le. Ezt akkor mondta, amikor
a -50 kilómnak több mint a felénél tartottam. Nem esett jól, amit
mondott, de inkább nem foglalkoztam vele. Akinek csak súlyfelesleg
nélkül ember meg nő valaki, annak tényleg mindegy lehet, hogy most
valakinek 100 vagy 85 centis a dereka, mert az még nem a vékony
kategória. Mégis, az ilyen embereket akkor és most is igazából
ellendrukkernek éreztem, mert ők attól ilyen magabiztosak, hogy TE ott
állsz mellettük a 100 centis derekaddal, vagy 85 centis derekaddal,
mintegy kiemelve az ő karcsúságát. Legyen boldog vele. Érdekes, azóta
nem is találkoztam ilyen emberkével. Ennyire azért nem lehet fontos a
súly és az alak…

Ervinbe
azóta sem kaptam elemet, úgy látszik, felvásárolták a digitális
mérlegekbe való elemeket az újévi fogyókúrázók. :o) Belenéztem a norbis
oldal 100 kg felettiek blogjaiba. Hiányzik a közösség, na. De én nem
fogok 2 blogot írni ezért. És én már belaktam ezt a helyet. Az NLC
fogyókúrás blogjai kihaltak szinte, én, mint valami őskövület írogatok
itt rendszeresen. Időnként megjelenik pár emberke, aztán el is tűnik.
Naívan azt remélhetem, hogy lefogyott, de nem hiszem. 

Elgondolkodtam
ezen a updatefórumos dolgon, de valahogy elriaszt a kódfigyelés és
termékvadászat naív lelkesedése. Pedig aranyosak, lelkesek, de mégis,
úgy érzem, öreg vagyok én már ehhez. De minden tiszteletem az övék. Nem
tudom magam elképzelni, ahogy rendszeresen megküzdök a legújabb Titok
könyvvel, ott sorakoznának egy fél polcon keresztül. Na nem. Egyszer
kinézek egy programot, és elmegyek, hátha úgy jobban hat rám. Azért érdemes másnak is beleolvasni, ha van ideje és kell egy kis bíztatás.

Belinkelek ide egy kis nézegetnivalót: kamuk a szépségápolásban címmel.

Szétphotosoppolt képek, betegesre vékonyított modellek… Végre találtam egy cikket, ami pont a normál nőkről, akik valljuk be, nem éppen nádszálvékonyak, és állandóan fogyóznak, szól:

http://ourfashion.blog.hu/2010/01/03/gombolyu_es_gyonyoru

Tudom, vannak kimondottan duci modellek, a durva, hogy ezek 42-44-es méretűek. Szerintem felháborító, hogy a normál méretet már leducizzák. Tudomásul kéne már végre venni, hogy ez az átlagméret. Igazából én is ilyen szeretnék lenni, kimondottan sovány már nem.

 Végülis így karácsony után és azzal a tudattal, hogy megvan, egész jól állok. Sütit ettem, meg talán pár zsemlét, de ehhez képest sikerült megállnom, hogy ne egyem végig az ünnepeket. Tudom, péntekig kéne várni, de nem bírtam ki. Azért a héten már nem sok mindent ettem, valljuk be, keveset. De így esett jól. Sétálni is elmentem többször. A bokám fáj. Tényleg le kéne dobnom tíz kilót nagyon gyorsan emiatt. Amúgy nem hajtana a tatár, de ez a bokafájás eléggé idegesít, főleg, hogy nem estem el, nem ütöttem be stb. Szóval jön pár adat így az éjszaka közepén.

mell: 116 (115, 115, 118 cm)

mell alatt: 95 (93, 95 , 96 cm) szeretném: 85 cm

has1: 106 (109, 110 , 121 cm) szeretném: 85 cm

derék: 101 (103, 105, 110 cm) szeretném: 75-80 cm

has2: 128  (128 , 131, 138 cm) szeretném: 95 cm

csípő: 119 (121 , 121, 122 cm) szeretném: 110 cm